森林セラピー

森林の香りや空気の清浄さ、色彩、景観などは、森林を訪れる人たちの快適性を向上させ、結果として保養効果をもたらすことが知られています。それが森林浴効果です。

森林セラピーは、科学的エビデンス(証拠)に裏付けされた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維増進、疾病の予防を行うことを目指すものです。

安全・安心に森林セラピーを実施できる案内人の資格に森林セラピスト(1級)と森林セラピーガイド(2級)があります。(森林セラピーソサエティ認定制度)

 

森林セラピー

健康の森など、近くの森にて行います。

内容は事前にお打ち合わせさせていただきます。

料金:お1人様の場合5,000円 

2~4人の場合1人3,000円

5人以上の場合は応相談

時間:概ね2時間を基本としますが内容等により適宜対応します

※ご予約をお願いします。(電話若しくはお問い合わせ・予約フォーム)

森林散歩

森林を歩きながら五感から得られる様々な心地よい感覚の変化を楽しむことで都会の喧騒を忘れさせ、ストレスフルな日常からの開放を促します。

森林安息

森に身を委ねることにより、身体感覚を充分に味わい日常生活のしがらみを断ち切ります。

ストレッチ

森を歩く前にストレッチなどの運動を行います。新鮮な森の空気を胸いっぱい吸い込んで、身体を伸ばします。